Zonnebloempitten zijn lekker door allerlei gerechten en zorgen voor meer smaak en een bite. Denk aan een salade, soep, ovenschotel of stamppot. Door de pitten te roosteren komt de smaak nog meer naar voor.

Pijnboompitten kan je gebruiken om een salade te pimpen, een pesto te maken, in een Italiaanse pasta of op een verse carpaccio in de zomer. Voor een nog betere smaak rooster je de pitten best in een pan en je zal merken dat ze een heerlijke smaak afgeven.